nuotaika Archives - Dvylikakedziu.lt

Rudens depresija? 7 būdai, kaip pagerinti nuotaiką esant blogam orų

pagal

Jauki rudens namų aplinka su žvakėmis, pledais ir ramiu fonu

Rudens laikotarpis daugeliui asocijuojasi su trumpėjančiomis dienomis, lietumi ir niūriu oru. Tai gali neigiamai paveikti mūsų nuotaiką, energijos lygį bei bendrą savijautą. Nors trumpalaikis liūdesys yra natūralus, ilgalaikė prasta nuotaika gali peraugti į rudens depresiją, kuriai būdingi energijos stoka, motyvacijos trūkumas ir bendras susierzinimas. Laimei, yra veiksmingų būdų, kurie padeda pagerinti nuotaiką ir išlaikyti energiją … Skaityti toliau

Rytinis siurprizas, keičiantis viską: kaip Kaune džiaugsmas atkeliauja iki durų?

pagal

Šviežių gėlių puokštė pristatoma prie namų durų ryte Kauno gatvėje

Paprasta diena gali virsti ypatinga vos vienu gestu – tai žino visi, kurie bent kartą yra netikėtai sulaukę gėlių. Šiltas rytas, lengvas beldimas į duris ir staiga – nuoširdus šypsnys veide. Tokios akimirkos ilgai išlieka atmintyje, nes jose slypi tikras žmogiškas ryšys. Šiandien vis dažniau kalbama ne apie daiktus, o apie emocijas, kurios tampa svarbiausiu … Skaityti toliau

Ar gėlės tikrai gali pagerinti nuotaiką?

pagal

Šviežių gėlių puokštė jaukiame interjere, skleidžianti džiaugsmą ir ramybę.

Gėlės – tai ne tik estetinis malonumas, bet ir priemonė, galinti daryti įtaką emocinei savijautai. Daugelis pastebi, kad gėlės suteikia jaukumo, praskaidrina kasdienybę ir netgi gali padėti sumažinti stresą. Bet ar tai tik iliuzija, ar mokslu pagrįsta tiesa? Kaip gėlės veikia nuotaiką? Moksliniai tyrimai rodo, kad gėlės turi teigiamą poveikį emocinei būsenai. Vienas tokių tyrimų, … Skaityti toliau